wahania wagi

Z drugiej strony po jednym tygodniu nie ma co wyciągać wniosków, gdyż takie wahania wagi na redukcji to raczej nic dziwnego. Patrząc na całokształt to w 6 tygodni wycinki zeszło mi 6 cm w pasie i to mnie cieszy :-) Moja dzisiejsza aktywność: /SFD/2017/2/12/98cb4fbe98674639aea122176405d22f.jpg

Gainera nie bierze sie okreslona liczbe dziennie tylko wtedy gdy nie mozesz zjesc posilku to mozesz zjesc gainera. Twoje wahania wagi i male przyrosty to pewnie wina zlej diety. Przedstaw ja nam to ja poprawimy.

i wahania wagi w zakresie 10 kg na tydzien to dla mnie tez normalka.

wahania wagi to normalna sprawa stąd nie sugerowałbym się nią, zwłaszcza w tak krótkim okresie czasu.

[...] stwierdzić jakimiś wzorami ile masz zapotrzebowania. Każde ciało jest inne a do tego może mieć bardziej lub mniej podkręcony metabolizm. Więc wyliczanie oblicza się na podstawie tych samych wzorów, które Ty masz a następnie obserwuje wahania wagi i koryguje kalorykę. I to samo możesz robić Ty. Kwestia cierpliwości, konsekwencji i obserwacji.

[...] jest inne a do tego może mieć bardziej lub mniej podkręcony metabolizm. Więc wyliczanie oblicza się na podstawie tych samych wzorów, które Ty masz a następnie obserwuje wahania wagi i koryguje kalorykę. I to samo możesz robić Ty. Kwestia cierpliwości, konsekwencji i obserwacji. Właśnie co do cierpliwości, to na początku też nie chciało mi [...]

[...] ustalenie opiera sie na pomiarze wagi typu Tanita, to z prawdopodobieństwem graniczącym z pewnoscią - problem nie istnieje. To ze ww wiąza wodę, to ze w czasie cyklu są wahania wagi - to norma. Natomiast ingerencja w gospodarkę wodno-elektrolitową moze spowodowac bardzo niekorzystne skutki. Jesli natomiast występują obrzęki, to jest powazny [...]

Bycie matka chorego dziecka plci meskiej jest wyczerpujace W ogole to chcialam sie pochcwalic, ze w ciagu tygodnia przybylo mi 1.7kg Nie oczekiwalam tego, bo w ogole nie uzywam steppera Wszystkiemu winny jest chyba rowerek stacjonarny Kurde, ja znow wpadam w te poronione wahania wagi Takie przyrosty mnie doluja

zakładamy że wymiary z rana na czczo. ubytek wagi ok 1,5 kg. ja wiem że występują wahania wagi w zależności od wypróżnienia, nawodnienia itd. rozumiem jakby wymiary byly takie same i waga 1,5kg w te czy we wte, ale wymiary poszly w góre

No hubert, prawie dociagles do moich 103 Wrong, ja tam zawsze mialam duzy zad... Kiedys mialam z tego powodu kompleksy, a teraz se mysl, ze nawet wahania wagi i nic nie robienie nie zrobilo mi plaskodupia %-)

[...] ona deprymować wskazując kilogram wiecej niż dzień wcześniej, choć tak na prawde (być może) jesteś na dobrej drodze do zdobycia upragnionej sylwetki. Dlaczego? Bo dzienne wahania wagi to nawet 2 kilogramy! Inną kwestią jest fakt że mięśnie ważą wiecej niż tłuszcz, a wierz mi są one niezbędne by wyglądać dobrze (do pań również). Tak więc liczy [...]

Ano chyba, że mięso nie spadło. A takie wahania wagi 1-2kg są w ogóle zauważalne na sylwetce? Panda nie wiem o co Ci chodzi teraz...

z jednej strony mi też wydaje się że 1600 to za mało, ale metabolizm już od lat mam zwolniony, kiedyś robiłem dokładne notatki bilans kalorii - wahania wagi, i wyszło mi że waga stoi w miejscu przy dziennej ilości kalorii - bez żadnych ćwiczeń w tym okresie - na poziomie 2100-2200

[...] ona deprymować wskazując kilogram wiecej niż dzień wcześniej, choć tak na prawde (być może) jesteś na dobrej drodze do zdobycia upragnionej sylwetki. Dlaczego? Bo dzienne wahania wagi to nawet 2 kilogramy! Inną kwestią jest fakt że mięśnie ważą wiecej niż tłuszcz, a wierz mi są one niezbędne by wyglądać dobrze (do pań również). Tak więc liczy [...]

Wiem, ze jest cos takiego jak wahania wagi. Ale to jest az 5kg. Waga waha zazwyczaj sie od 1-3... Nie jestem przed okresem. Dzieki za odpowiedz :)

Na swoim przykładzie powiem, że na redukcji tez mozna przybrać. Zaczynając redukcję ważyłem 76 kg, po pół roku ważę 75 kg, a przy tym wszystkie obwody, poza pasem oczywiście, poszły w górę. Z tego wynika, że mięśnia też przybyło, a on waży. Stąd względny zastój w wadze. Z pasa spadło mi z 89cm do 79,5 cm, więc redukcja działa. Wahania wagi są tak [...]

Ile tej wagi Ci przybyło, poza tym jakieś wahania wagi się moga zdażyć do tego jesteś kobietą to tym bardziej. Np nabranie waody itp

[...] Święta bardzo planowo. Na wadze 57,8 kg Czyli kolejne 0,5 kg mniej. Samopoczucie jak najbardziej ok, sen różnie. Zauważyłam że mam duże wahania wagi i mocno trzymam wodę jak tylko lekko się nie wyśpię. Trawienie ok. Budyń zostawiłam co któryś dzień, bo jednak dobrze go toleruję, za to duża ilość słodzików mi [...]

redukcja idzie chyba w w dobrym kierunku, waga leci na dól i w lustrze też duża różnica, wahania wagi były głownie po weekendzie gdy był taki oszukany posiłek, to dopiero po 2 dniach się stabilizowała, ale cały czas w dół

No i to jest dobry przykład dlaczego postępujesz niewłaściwie. Po pierwsze wahania wagi w ciągu doby u osoby z Twoją wagą mogą wynosić nawet i 2kg (woda, treść w jelitach) pomimo odpowiedniego odżywiania. Widzisz to 600g więcej i postanawiasz zjeść trochę mniej czyli jak napisałeś kontrolujesz. Nie wiesz czy zjesz 1500kcal czy może 2000kcal w [...]